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工場書・のびのび書タイトル
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神原理絵 × アイランドベジー × トコドコ ジルシ コラボ企画
〜健やかな毎日のために〜自宅でできるピラティス体験教室
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健やかな毎日のために、自宅でできるピラティスのレッスン!!
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ピラティスは、老若男女問わず無理なく始められ、
継続することにより効果が現れるエクササイズ。
とはいえ、なかなか教室に通い続けるのも難しいという方も多いはず。
 そこで今回は、クラシックバレエの講師でもある神原 理絵さんをお招きし、
セミ・プライベートなピラティス教室を開催。
ご自宅で手軽に続けられる基礎的なピラティスをしっかりと教えていただきます。
 
 またレッスン後のお楽しみとして、
広尾商店街にあるハワイアンデリのお店「アイランドベジー」のアサイー・スムージーをご用意。
 栄養豊富なアサイー・スムージーで体の内側からも健やかな1日をサポートします。
 お友達とお誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。
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リエバレエプロデュース代表。
身体が動かせる喜びを知り、バレエを踊る人生をプロデュースしている。
ピラティスとバレエの講師資格を持つ、美しい姿勢のプロフェッショナル。

現在、石神井と成田のスタジオでバレエを教える他、
神田で定期的にピラティスの教 室を開催。
バレエを通して人生を輝かせるお手伝いをしています。
リエバレエプロデュースHP:http://rie-bp.com/
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タイムスケジュール
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さかのぼること第一次世界大戦。
戦場で負傷した兵のリハビリテーションの為に考案された“ピラティス”。
呼吸法を活用し、体幹のインナーマッスルを鍛えることで、
姿勢がよくなったり、故障しにくくなる等の効果が期待されます。
最近では、女性を主に美容・健康法として人気を得ています。
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ハワイの恵まれた天候と大地に育まれた食文化を伝える、
ハワイアンマクロビオティックスのデリ。
多彩なベジーフードをテイクアウトとイートインで提供しています。

◎住所:渋谷区広尾5−3−9 CASビル1F
◎Tel. 03-6277-0962
◎営業時間:11:00〜20:00 ・定休日:月曜日
アイランドベジーHP:http://www.islandveggie.com/
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ヤシ科の植物で原産地はブラジル・アマゾン。
非常に栄養価が高いアサイー果実には、ポリフェノールの他、
鉄分や食物繊維、カルシウムなどが多く含まれて
運動後の疲労回復に効果的と言われています。
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タイムスケジュール
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【日時】10月11日(木)1回目17時30分〜 2回目19時30分〜(各1h程度)
※時間は参加いただく皆さんの状況により変更する場合があります。
【定員】 各回4名
【参加費】1名:2,500円(1回完結)※アサイードリンク料含む
【締め切り】 定員になり次第締め切らせていただきます
【場所】 150-0012 東京都渋谷区広尾5-9-25 広尾パーソン内 東京矢印3階
【Map】東京矢印・マップ
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【応募方法】
1.facebookより参加表明
http://www.facebook.com/events/490539880956112/

2.FAX・郵送
※下記URLよりフライヤーをダウンロードください。
裏面の項目に記載の上、FAXしてください。
応募フォーム(PDF)
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